诺高纯实木地热地板

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梅雨季节,湿的不只是地板,身体也需要祛湿气

2017-06-24 http://www.chinafloor.cn/ 责任编辑:谢小华 手机访问 u乐娱乐平台 夏季来临体内湿气过重,在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,会让人
夏季来临体内湿气过重,在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此形成体内多余湿气影响健康,此外,现代人少动、多吃、熬夜、压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调。那么怎样去除体内湿气呢?越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多。运动出汗是很好的去湿气方法,每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以缓解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外,有助活化气血循环,增加水分代谢。饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。避免环境的湿气我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。不通风是加重湿气的重要原因,一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气,特别是房间内潮气重时,如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。多吃一些去湿气的食物祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以起作用。如花旗参、荷 叶、白术、土茯苓、薏米、红豆等;现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃。梅雨季节不仅仅地板需要保养,身体也需要多注意哦!夏季非常的炎热、干,其实它是湿气很大的季节,这时候我们要注意了,经常晒被子,淋雨后一定要换上干衣服,不要总是吃生冷的食物等,不然会使湿气在我们的体内的,这样会出现很多种疾病的。这时候我们也能够吃一些冬瓜、黄瓜、薏米等去湿的食物和汤水的。
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  1. [ 好评 ]高端品牌值得信赖[2017-08-03]
  2. [ 好评 ]一流品质,一流服务[2017-08-03]
  3. [ 好评 ]我一开始了解地板觉得诺高可能太单一了,因为只有实木地...[2017-06-07]
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